Bevi troppo? Prova a capirlo con questo piccolo test

Si chiama "Audit C" ("Alcohol Use Disorders Identification Test-Consumption") ed è un questionario di sole tre domande utilizzato in ambiente sanitario per individuare un consumo di alcol rischioso per la salute e sicurezza del paziente.

 

Ecco le fatidiche domande:

 

1) Con quale frequenza consumi bevande alcoliche?

• mai (0 punti)
• meno di una volta / una volta al mese (1 punto)
• 2-4 volte al mese (2 punti)
• 2-3 volte a settimana (3 punti)
• 4 o più volte a settimana (4 punti)

 

2) Nei giorni in cui bevi, quante bevande alcoliche consumi in media?

• 1 o 2 (0 punti)
• 3 o 4 (1 punto)
• 5 o 6 (2 punti)
• 7 o 9 (3 punti)
• 10 o più (4 punti)

 

3) Con quale frequenza ti è capitato di bere sei o più bevande alcoliche in un'unica occasione?

• mai (0 punti)
• meno di una volta al mese (1 punto)
• 1 volta al mese (2 punti)
• 1 volta alla settimana (3 punti)
• ogni giorno o quasi (4 punti)

 

Ok! Sommate ora i punti ottenuti con le risposte date alle suddette domande... se non bevete alcolici il vostro punteggio sarà pari a zero e non correrete alcun rischio, in caso contrario il massimo che potrete realizzare sarà 12 (in questo caso dubito che siate riusciti a leggere questo post fin qua!).

 

Ad ogni modo, un punteggio uguale o superiore a 4 per i maschi (uguale o superiore a 3 per le femmine) indica un possibile "consumo rischioso" di alcol: rischio che appare moderato se il punteggio è di 4 o 5 per i maschi (da 3 a 5 per le femmine), alto se di 6 o 7, severo se compreso tra 8 e 12.

 

Morale della favola... bere poco ma bene!

 

Per un approfondimento dell'argomento rimando al seguente link:

http://www.queri.research.va.gov/tools/alcohol-misuse/alcohol-faqs.cfm